ALZHEIMER, KE HOBANE'NG HA ALZHEIMER A ETSA'NG, MAHALA HO SIRELETSA ALZHEIMER
ALZHEIMER KE'NG?
E bakoa ke liphetoho tse ling bokong. 'Me e hlalositsoe pele ke Alois Alzheimer ho 1907. E bakoa ke ho putlama ha liprotheine tse peli tse mpe. Ke mofuta o tloaelehileng haholo oa 'dementia'.
Ka kakaretso, sesosa sa lilemo tsa 60 le ho feta ha se tsejoe. E baka tšitiso ea sebopeho se phetseng hantle sa boko mme e sitisa ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi ea methapo ea kelello le ea sechaba. Ka karolelano, 65 e hlaha ho motho a le mong ho motho e mong le e mong ea 15 ka lilemo. 80 - Ha 85 e feta lilemo, tekanyo ena e eketseha ho motho a le mong ho ba babeli. Lefatšeng ka bophara, batho ba fetang milione e le 'ngoe ba loana 20.
Le ha ho tsejoe sesosa sa hore na ha e le hantle ha a tsejoe, ho etsahala ha lisele tsa boko li nyamela pele ho nako e tloaelehileng 'me li nyenyefala ebe li felloa ke tšebetso. Mehatong ea morao ea lefu lena, ho se khone ho bua ka bolona ho ka lebisa maemong a kang ho sitisoa ke pono, ho lahleheloa ke matla a ho nahana le ho fetoha ha botho. Nakong e tlang, mokuli a ka itšetleha ka bethe leha a sa khone ho itlhokomela. Ha ba sa khona ho khotsofatsa litlhoko tsa bona tsa letsatsi le letsatsi.
KOTSI ALZHEIMER
Ha lilemo tsa 60 li felile, liketsahalo tsa lefu lena li maemong a 10% ka kakaretso. Ha 80 e fihla, sekhahla sena se nyolohela ho 50%. Batho ba nang le ts'oaetso e fokolang ea kelello ba kotsing ea ho ba le lefu lena. Kotsi ea lefu lena e imena habeli ka lilemo tse hlano.
ALZHEIMER SYMPTOMS
Ponahatso le ponahatso ea matšoao li ka fetoha ka lebaka la liphatsa tsa lefutso, mokhoa oa bophelo, setso le bobuelli bo bohlokoa. Botho bo fetoha, boitšoaro bo belaetsang kapa bo makatsang, mathata a ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi, pherekano, tahlehelo e matla ea mohopolo, joalo ka matšoao. Ho boetse ho na le mathata a kang mathata a ho rala le ho rarolla mathata, mathata a ho etsa mosebetsi o neng o entsoe ke motho, mathata a ho etsa liqeto, a thatafalloa ke ho bua le ho ngola, le ho tloha tikolohong ea sechaba. E baka phetoho ea sebopeho mme e baka tsitsipano ho psychology. Matšoao a kang ho qoba boikarabello le ho se khone ho ikoetlisa a ka hlaha. Ho robala le mathata a phepo e nepahetseng, takatso e fokotsehileng ea ho itlhatsoa, le ho tsitsipana le ho hlaha matšoao a mang.
TSIETSO ALZHEIMER
Leha ho se na kalafo e tobileng bakeng sa lefu lena, lithethefatsi tse fapaneng li sebelisetsoa ho liehisa ho ata ha lefu lena. Ts'ebetsong ena, ts'oaetso ea pejana e bohlokoa mme kalafo ea lithethefatsi ha ea lokela ho tloheloa e sa phekoloa. Tikoloho e loketseng e lokela ho thehoa ho thibela kholo ea mafu.
PUSELETSO ALZHEIMER
Le ha ho se na tsietsi e joalo ka lelapeng, thuto e ntle le boemo ba moruo, ho etsa lipapali le ho tsamaea khafetsa ho fokotsa kotsi ena, tšebeliso ea lijo e lokela ho qojoa. Ho laola tšebeliso ea chokolete e lefifi le taolo ea khatello ea maikutlo ke tse ling tsa lintho tse fokotsang kotsi ena. Ho bohlokoa hape ho laola boima ba 'mele haholo le ho se robale le khanya ea bosiu. Ho bohlokoa hape ho fokotsa tšebeliso ea joala le koae le ho laola mathata a metabolic. Tekanyo e phahameng ea B12 e fokotsa kotsi ea lefu la Alzheimer's, empa lijo tse nang le phepo e ngata li eketsa kotsi ea Alzheimer's. Lijo tse nang le lijo tse ngata tsa Omega-3 li fokotsa kotsi ena. Folic acid e boetse e bohlokoa bakeng sa tšireletso ea alzheimer. Lithethefatsi tse etsang hore acetylcholine e se sebetse le tsona li eketsa kotsi ena. Aluminium e lokela ho qojoa. Mehlala e kenyelletsa li-deodorant tsa antiperspirant, lisebelisoa tsa ho pheha tse se nang lithupa. Tlhokomelo e lokela ho nkuoa ho nka vithamine D. Qoba ts'ebeliso ea litlatsetso tse tsoekere.